101 تمرین ساخت عضله، از دست دادن چربی و رسیدن سریع به تناسب اندام

مجله عضلانی و تناسب اندام یک برنامه تمرینات هسته ای سریع را برای افرادی که به دنبال تناسب اندام و یا افرادی که مایل به گسترش، بهبود و تقویت رژیم غذایی هستند با استفاده از 101 تمرین تصویری کامل فراهم می کند. این برنامه به علاقه مندان اجازه می دهد تا در طول یک تمرین به عکس نگاهی بیاندازند و طریقه ی صحیح تمرین را بررسی کنند.این کتاب برای تمام سطوح مناسب است و مهم نیست که شما یک تازه کار باشید یا یک مربی حرفه ای. تناسب اندام متناسب با تمریناتی که قلب را تقویت می کند در نظر گرفته می شود و همچنین ویژگی های تغذیه ای پایداری را نیز در بر دارد.این کتاب یک بسته جامع کامل برای علاقه مندان به تناسب اندام است.

مشخصات کتاب

عنوان : 101 تمرین ساخت عضله، از دست دادن چربی و رسیدن سریع به تناسب اندام

زبان : انگلیسی

فرمت : pdf

تعداد صفحه : 145

حجم : 11.7 MB