افزایش حافظه - برنامه ویژوال کامل - 200 تمرین و نکات استراتژی برای افزایش مهارت های حافظه

افزایش حافظه اولین برنامه بصری، بهبود حافظه است که به طور کامل با اطلاعات گرافیکی نشان داده شده است.این کتاب مجموعه ای از تمرینات، استراتژی ها، نکات و تکنیک های برای تیز کردن مهارت های حافظه است.

موضوعات این کتاب شامل :

فصل مقدماتی توضیح می دهد که "حافظه" چیست، انواع مختلفی دارد و چگونه با یکدیگر ارتباط برقرار می کنیم تا اطلاعات جمع آوری و پردازش شوند. همچنین درباره برخی از دلایلی که ما فراموش می کنیم توضیح می دهد و می پرسیم آیا امکان بهبود یادگیری و فراخوانی اطلاعات وجود دارد. در طول این بخش تمرینات زیادی برای تکمیل تعامل ارائه شده است که عنصر اصلی این کتاب است. در فصل ورزش، چگونگی بهبود حافظه کوتاه مدت، حافظه بلند مدت، حافظه خلاق (تخیل) حافظه سازمانی، و همچنین برای بهبود حافظه در کارهای روزمره مانند یادآوری نام و چهره ها، فهرست تعداد زیادی کارهای انجام شده بررسی می کند . هر یک از این فصل ها با خود ارزیابی آغاز می شود. تمرینات مختلفی با ویژگی های تکنیک های مختلفی در بر دارد. راهنمایی ها و استراتژی های مفید نیز در این فصل ها وجود دارد. هر فصل با یک دور از مرور تمرینات به خواننده اجازه می دهد به مقایسه نتیجه خود را ارزیابی کرده و بهبود بخشد. فصل نهایی اهمیت سلامت جسمی به حافظه، راهنمایی در مورد نحوه مدیریت استرس و مقابله با مسائل خواب را بررسی می کند . همچنین دارای طیف وسیعی از تمرینات فیزیکی و راهنمایی های رژیم غذایی می باشد که می تواند تاثیر مثبتی بر توانایی حفظ خاطرات و ایجاد فرم های جدید داشته باشد.

مشخصات کتاب

عنوان : افزایش حافظه - برنامه ویژوال کامل - 200 تمرین و نکات استراتژی برای افزایش مهارت های حافظه

زبان : انگلیسی

فرمت : pdf

تعداد صفحه : 192

حجم : 12.7 MB