تقویت حافظه در 30 روز

در این زندگی پرمشغله و دائما در حال تغییر و با وجود کارها و برنامه های پیچیده، داشتن یک حافظه خوب از اهمیت بالایی برخوردار است. بر اساس آخرین تحقیقات از کارشناسان و روانشناسان، "تقویت حافظه در 30 روز"، تمرینات عملی و تمریناتی را که هرکسی، پیر یا جوان می تواند برای قوی کردن حافظه خود استفاده کند، فراهم می کند.

این کتاب خوانندگان را به تکنیک های تقویت حافظه مانند دستگاه های مغناطیسی، تجسم، فشرده سازی و خوشه بندی و عوامل محرک معرفی می کند و همچنین نشان می دهد که چگونه: کاهش سطوح اضطراب و مبارزه با احساسات منفی به طور موثر می تواند بر یادآوری تاثیر بگذارد، ورزش بدن و ذهن، سلامتی برای بهبود حافظه و داشتن خواب آرام توانایی یک فرد برای حفظ اطلاعات افزایش می دهد.

این کتاب در مورد مطالب رایج درباره حافظه بحث کرده و خوانندگان را با روش های ساده اما قدرتمند و مورد نیاز برای افزایش چابکی ذهنی فراهم می کند.

درباره نویسنده

دکتر جینی گراهام اسکات بنیانگذار و مدیر Changemakers و ارتباطات و تحقیقات خلاق است. او نویسنده بیش از 40 کتاب، از جمله «راهنمای زنده ماندن برای کار با کارفرمایان بد» و «راهنمای زنده ماندن برای کار با انسانها» و .... می باشد.

مشخصات کتاب

عنوان : تقویت حافظه در 30 روز

نویسنده : دکتر جینی گراهام اسکات

زبان : انگلیسی

فرمت : PDF

تعداد صفحه : 278

حجم : 3.40 مگابایت